تهدف هذه الوحدة إلى تعريف الميسّرات بالممارسات الأساسية التي ستستخدمها المشارِكات طوال برنامج تحليق، وإنشاء بيئة آمنة ومركزة تدعم الوعي الذاتي، وتنظيم العواطف، والنمو التأملي.
الأهداف التعليمية
بنهاية الوحدة الثانية، ستكون المشارِكات قادرات على:
-
- إرشاد المشارِكات عبر التأكيدات الأساسية التي تبني الثقة بالنفس والهوية الإيجابية
- تيسير تمارين التأمل والتنفس لدعم الصحة العاطفية والتركيز
- تطبيق ممارسات كتابة اليوميات كأداة للتأمل الذاتي والتعبير الشخصي